junho 22, 2018 |

PRÉ-NATAL: SAIBA O QUE É ESSENCIAL PARA A MÃE E O BEBÊ

Hey gente, tudo bem com vocês?  Existe uma série de cuidados e recomendações médicas que devem ser seguidos pela gestante. A chegada de um filho traz diversas mudanças à vida da mulher, que agora passará a ter um elemento especial em sua rotina. É necessário adotar um estilo de vida que proporcione saúde e bem-estar à mãe e ao bebê. E isso vai além das consultas e exames médicos: a alimentação, as atividades e alguns hábitos precisam ser revistos. Para ajudá-la a entender melhor, o blog da Dica de Lingerie listou abaixo alguns cuidados essenciais que devem ser tomados durante o pré-natal.

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Consultas e exames médicos

Embora não seja a única medida a ser tomada, é de extrema importância monitorar a saúde da mulher e do bebê. No início da gravidez, as consultas costumam ser mensais e o médico solicita exames de sangue e de imagem. A partir dos resultados, será possível detectar possíveis riscos e fragilidades, que serão acompanhados. A frequência ao médico vai aumentando à medida que a período gestacional avança. Ao final, as consultas se tornam semanais. É importante realizar todos os exames solicitados, tomar os medicamentos prescritos, seguir todas as recomendações e tirar as dúvidas conforme elas forem surgindo.

Cuidados na alimentação

O ideal é manter uma dieta balanceada durante a gestação. Essa medida é eficaz para qualquer momento da vida, mas na fase pré-natal, ajuda a mulher a manter o equilíbrio de vitaminas no organismo. O recomendado é alimentar-se moderadamente a cada 3 horas. Isso ajuda a aliviar a queimação, muito comuns às gestantes. Além do mais, o ganho excessivo de peso deve ser evitado como medida preventiva à diabetes gestacional e outras complicações. Ganhar menos peso que o aconselhado também pode não ser bom para a gestação: o ideal é ficar entre 9 e 12 quilos.

Aí vai uma dica: as carnes e verduras devem ser bem cozidas para prevenir a intoxicação por toxoplasmose!

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Atividade física na importância do pré-natal

Não é toda atividade física que pode ser recomendada para gestantes, mas levar uma vida sedentária também não é adequado. Algumas modalidades ajudam a proporcionar maior conforto e bem-estar durante a gestação. Normalmente, o pilates e a hidroginástica são as modalidades mais recomendadas. Há quem considere que a dança do ventre ajuda a preparar o corpo para o momento do parto, já que fortalece a musculatura pélvica.

Entretanto, mulheres que eram sedentárias até o início da gravidez devem conversar com o médico sobre a possibilidade de iniciar uma atividade física. Aliás, qualquer modalidade adotada precisa ser devidamente autorizada pelo obstetra que acompanha a paciente.

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Hábitos e vícios

É primordial evitar o consumo de álcool, cafeína, cigarros e drogas durante a gestação! Alguns medicamentos e produtos para cabelo, como tinturas, também são contraindicados. É importante que, antes de ingerir qualquer substância, a mulher pense em sua saúde e, principalmente, no bebê que está em formação em seu ventre.

E então? Percebeu como o pré-natal é importante para a saúde da mãe e da criança? Se estas dicas foram úteis para você, não deixe de conferir outros post sobre a agenda gestacional e os preparos de cada fase no blog da Dica de Lingerie. Um super bezu!

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|Este foi um post em colaboração com Dica de Lingerie !|

janeiro 29, 2018 |

Como foi o ensaio newborn do Baby Miguel?

Hey gente, tudo bem com vocês? O post de hoje é todo especial porque vou compartilhar com vocês um pouquinho de como foi o ensaio NewBorn do meu anjinho Miguel, que estava com apenas 14 dias de vida, juro que quando estava editando o vídeo morri de saudades. Incrível como eles crescem e mudam tanto em tão pouco tempo, né?! Vocês se lembram do post do meu ensaio de gestante, né?! Então, foi a Thais do Estúdio Laura Hoffmann Fotografia que mais uma vez nos presentou com seu dom transmitido em registros eternos e simplesmente maravilhosos!

NewBorn Baby Miguel 3

NewBorn Baby Miguel 5

Assim como no ensaio de gestante, a dedicação e profissionalismo para as fotos do NewBorn são iguais, ou melhor, é redobrado, sério! Todo mundo sabe que fazer fotos de recém-nascidos requer muito cuidado e delicadeza para manuseá-los de forma que eles fiquem confortáveis e tranquilos e ela tem a qualificação e o dom com bebezinhos. Ahh e os cenários e lookinhos usados são do estúdio também, tem vários modelos e formas de criar os cenários, um mais fofo e estilosinho que o outro.

NewBorn Baby Miguel 6

Quando chegamos no estúdio ele estava dormindo e logo acordou para mamar, depois do mamazinho, como sempre, é hora de arrotar, normalmente ele volta a dormir, mas acredito que tenha estranhado o lugar diferente e ficou um pouco enjoadinho, mas ouvindo o “som do útero” e no colo da titia Thais ele se acalmou bem rapidinho e assim ficou durante todo o ensaio, com pouquíssimas pausas, ele foi um amorzinho, super bonzinho. E o resultado foram essas fotos perfeitas, cheias de fofura e biquinhos lindos! A mamãe aqui pira!! <3

NewBorn Baby Miguel 2

NewBorn Baby Miguel 4

E como já havia dito pra vocês no post sobre o meu ensaio de gestante, eu super indico o trabalho da Thaus para você que está gravidinha ou não, porque vale muito a pena registrar seus momentos especiais com alguém tão especial e profissional assim. Então, se você é aqui de Blumenau ou região, não pense duas vezes para entrar em contato com o Estúdio Laura Hoffmann Fotografia e garantir seu momento eternizado pelas lentes mais encantadoras que já vi. <3

Contatos: (47) 99231.1727 e (47) 3288.9173 | Instagram | Facebook | Site 

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janeiro 24, 2018 |

5 ideias para economizar no quarto do bebê

Hey gente, tudo bem com vocês? O post de hoje é super especial porque vou compartilhar com vocês 5 ideias que coloquei em prática no quartinho do meu bebê, o que me ajudou a economizar bastante, afinal de contas, organizar as coisas para a chegada do nosso amor requer além de dedicação, bastante gastos, não é mesmo?

Decorando a Parede

Uma das primeiras coisas de decoração que pesquisei logo que comecei a organizar o quartinho do Miguel foi o papel de parede e confesso que fiquei chocada com os valores, infelizmente, não são nada baratos, principalmente aqueles mais elaborados ou personalizados. Então tive a ideia de fazer várias nuvens na parede, assim iria combinar com o tema que escolhi: Anjinho! Acabei comprando esses adesivos no site Grão de Gente junto com os móveis e kit berço porque o valor estava beeeeeem em conta e tinha a cor que eu procurava, mas você pode fazer as nuvens ou desenho que desejar com papel contact, adesivo ou até mesmo pode pintar, vale colocar a criatividade pra jogo nessa hora.

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Reaproveitando Itens Antigos

Uma das ideias mais economicas é reaproveitar itens que você já tem em casa, então eu usei alguns itens como, nichos, quadrinhos e ursinhos. Comprei um spray bege por cerca de R$15,00 e pintei esses itens, depois fixei na parede e ficaram novinhos em folha, com uma carinha totalmente diferente. E os ursinhos, eu também já tinha, esse elefantinho da foto, por exemplo, tem a minha idade, 27 anos, acreditem! <3

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Móbile para Berço

Para o berço pesquisei vários tipos e preços de móbiles e achei todos bem carinhos, então decidi eu mesma fazer, usando materiais bem baratinhos e que provavelmente você até já tem em casa. Então, desenhei os moldes de nuvens, sim, peguei o molde do adesivo da parede, e de corações no feltro e usei um enchimento que você encontra em lojas de aviamentos, assim ficaram bem fofinhas. Depois fui costurando para deixar o acabamento bem bonito, se preferir pode colar também e por fim, é só fixar do jeitinho que você desejar. E com essa mesma forma de produção, fiz o porta maternidade, ficou uma nuvenzinha branca com o nome do meu bebê.

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Cadeira de Amamentação

A cadeira de amamentação é sempre uma dúvida para várias mamães e para mim não foi diferente, mas optei por não comprar uma poltrona, mas sim, criar a minha. Utilizei uma cadeira de cozinha que já tinha, pintei de branco, comprei duas almofadas, R$6,00 cada uma, e fixei fitas de cetim nelas para amarrá-las na cadeira, criando o assento e encosto macios. Muito baratinho e super está dando certo. <3

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Saquinhos para Maternidade

E para finalizar, a última ideia é para você que deseja levar as roupinhas do bebê bem organizadas para a maternidade. Eu criei esses saquinhos com TNT e papel contact. Basta cortar o TNT no tamanho que desejar, em seguida dobrá-lo, depois costure ou cole as laterais, feche como desejar, eu utilizei uma fita de cetim. E para dar o acabamento, se desejar, vale apostar no papel contact que é mais em conta, ele cola no TNT, mas se achar melhor pode aplicar uma cola para deixar mais resistente. Ahh e também fiz etiquetas com a identificação da ordem das trocas, para isso usei apenas folhas de um bloquinho de anotações que tinha aqui em casa. Bem fácil, né?!

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E que tal ver todas essas ideias na prática? Gravei tudinho e compartilhei com vocês no canal. Aperta o play e vem com a gente:

E então, o que acharam das ideias para decorar e organizar o quartinho do bebê de forma mais baratinha? Me conta aqui nos comentários, vou amar saber. Super bezu!

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