junho 22, 2018 |

PRÉ-NATAL: SAIBA O QUE É ESSENCIAL PARA A MÃE E O BEBÊ

Hey gente, tudo bem com vocês?  Existe uma série de cuidados e recomendações médicas que devem ser seguidos pela gestante. A chegada de um filho traz diversas mudanças à vida da mulher, que agora passará a ter um elemento especial em sua rotina. É necessário adotar um estilo de vida que proporcione saúde e bem-estar à mãe e ao bebê. E isso vai além das consultas e exames médicos: a alimentação, as atividades e alguns hábitos precisam ser revistos. Para ajudá-la a entender melhor, o blog da Dica de Lingerie listou abaixo alguns cuidados essenciais que devem ser tomados durante o pré-natal.

pre natal - dica lingerie - blog rabiscando

Consultas e exames médicos

Embora não seja a única medida a ser tomada, é de extrema importância monitorar a saúde da mulher e do bebê. No início da gravidez, as consultas costumam ser mensais e o médico solicita exames de sangue e de imagem. A partir dos resultados, será possível detectar possíveis riscos e fragilidades, que serão acompanhados. A frequência ao médico vai aumentando à medida que a período gestacional avança. Ao final, as consultas se tornam semanais. É importante realizar todos os exames solicitados, tomar os medicamentos prescritos, seguir todas as recomendações e tirar as dúvidas conforme elas forem surgindo.

Cuidados na alimentação

O ideal é manter uma dieta balanceada durante a gestação. Essa medida é eficaz para qualquer momento da vida, mas na fase pré-natal, ajuda a mulher a manter o equilíbrio de vitaminas no organismo. O recomendado é alimentar-se moderadamente a cada 3 horas. Isso ajuda a aliviar a queimação, muito comuns às gestantes. Além do mais, o ganho excessivo de peso deve ser evitado como medida preventiva à diabetes gestacional e outras complicações. Ganhar menos peso que o aconselhado também pode não ser bom para a gestação: o ideal é ficar entre 9 e 12 quilos.

Aí vai uma dica: as carnes e verduras devem ser bem cozidas para prevenir a intoxicação por toxoplasmose!

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Atividade física na importância do pré-natal

Não é toda atividade física que pode ser recomendada para gestantes, mas levar uma vida sedentária também não é adequado. Algumas modalidades ajudam a proporcionar maior conforto e bem-estar durante a gestação. Normalmente, o pilates e a hidroginástica são as modalidades mais recomendadas. Há quem considere que a dança do ventre ajuda a preparar o corpo para o momento do parto, já que fortalece a musculatura pélvica.

Entretanto, mulheres que eram sedentárias até o início da gravidez devem conversar com o médico sobre a possibilidade de iniciar uma atividade física. Aliás, qualquer modalidade adotada precisa ser devidamente autorizada pelo obstetra que acompanha a paciente.

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Hábitos e vícios

É primordial evitar o consumo de álcool, cafeína, cigarros e drogas durante a gestação! Alguns medicamentos e produtos para cabelo, como tinturas, também são contraindicados. É importante que, antes de ingerir qualquer substância, a mulher pense em sua saúde e, principalmente, no bebê que está em formação em seu ventre.

E então? Percebeu como o pré-natal é importante para a saúde da mãe e da criança? Se estas dicas foram úteis para você, não deixe de conferir outros post sobre a agenda gestacional e os preparos de cada fase no blog da Dica de Lingerie. Um super bezu!

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|Este foi um post em colaboração com Dica de Lingerie !|

janeiro 25, 2016 |

Pensando no seu maior amor: Seu Baby!

Olá, meus amores. Hoje nossa dica é para as gravidinhas e mamães de plantão. Ainda não estou nessa fase, mas imagino o quanto esse momento é especial, principalmente para a mulher, que sente de pertinho o crescimento do bebê na barriga. E sabemos que durante a gestação há muitos planos para receber o novo membro da família, e pensando nisso hoje trouxe duas dicas da Mania de Papel Encadernação e Personalizados, que não podem faltar nesse planejamento.

Álbum de Bebes - Mania de Papel Personalizados - Blog Rabiscando 3

A primeira dica é o álbum de fotografia do seu bebê, é um investimento que vale cada centavo, afinal de contas, seu maior amor acabou de vir ao mundo e você não vai querer perder nenhuma cena fofa dele, né?! Como o primeiro contato da mãe e do pai com o bebê, os pezinhos e mãozinhas, a hora da amamentação, primeiros banhos, passeios, gracinhas e caretinhas (expressões faciais), enfim, são inúmeras as ideias de fotos para o seu bebê, e para isso, ter um álbum fofo e que tenha tudo a ver com o seu amorzinho é essencial.

Álbum de Bebes - Mania de Papel Personalizados - Blog Rabiscando ok

Álbum de Bebes - Mania de Papel Personalizados - Blog Rabiscando 5

E decorar o cantinho do seu bebê, seja na maternidade ou em casa, também é algo super importante, ele merece todo esse amor!!! Você pode usar e abusar dos quadrinhos decorados, com o nome do seu bebê ou até mesmo com desenhos fofos, transmitindo pureza e alegria em ter um anjinho na sua vida.

Quadros decorativos - Mania de Papel Personalizados - Blog Rabiscando

Quadros decorativos - Mania de Papel Personalizados - Blog Rabiscando 2

Vale lembrar que a Mania de Papel Encadernação e Personalizados também trabalha com outros itens, como os bloquinhos de anotações, que são uma excelente opção para lembrança de maternidade, e dentre outros, utilizando a técnica do scrapbook. Envie um e-mail solicitando um orçamento, tenho certeza que você vai amar: personalizados.maniadepapel@gmail.com e acompanhe todas as novidades através das redes sociais da Mania de Papel Encadernação e Personalizados.
Um super bezu, ótima semana e que Deus no abençoe! :*

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