abril 09, 2018 |

Mochilas estilosas para as mamães

Hey gente, tudo bem com vocês? Eu contei pra você que quase fiquei sem mala maternidade, né?! Então, ainda bem que apostei em um modelinho simples e baratinho, demorou, mas chegou, e elas são bem resistentes, já usei a maior como mala de viagem, guardei meu notebook nela e foi tudo ok. Mas, pensando pelo meu lado, como mamãe, com a chegada do baby acabei abandonando minha bolsa de passeio e optando por usar apenas a malinha menor dele, apesar dela ter uma cor neutra, estou começando a ficar enjoada e desejando uma mochila, principalmente porque a mochila se torna mais prática para os dias, que é na maioria das vezes, tiver que sair sozinha com o baby.

Então, pensando nessa praticidade e claro, no estilo da mamãe aqui, separei alguns modelinhos de mochilas que encontrei na internet que podem te inspirar também:

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Então, na hora de escolher uma mochila é preciso ver o material dela e certificar que é resistente, afinal de contas, ela vai se tornar “uniforme”, depois avaliar o tamanho e definir conforme sua necessidade. E entre os modelos tem diversos, entre as queridinhos estão as listras, cores neutras, como pretinho básico, nude e cinza.

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mochilas para mamaes - blog rabiscando 7Além das estampas, para as mamães fashionistas de plantão, tem diversos modelos com desenhos, gráficos e temas, entre eles, para as mamães unicórnios e as que amam viajar, eu apaixonei nessa mochila. E você? Ahh e além do material e tamanho, é legal dar uma espiada nas repartições e bolsos que ela tem, uma dica é preferir os modelos com ziper laterais ou na frente, é uma mão na roda para guardar as coisinhas pequenas do baby.

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E claro, trouxe meu modelinho desejo pra você, como já sabem, estou numa fase bem basiquinha e preferindo peças com cores mais neutras, então, passeando pelo shopping, fiquei encantada com essa mochila que vi na Renner, estou contando os dias para ir buscá-la pra mim. Você gosta de modelos assim?

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E então, gostaram dos modelos de mochila que trouxe pra você? Concorda que mochila é mais prática que malinha? Qual você costuma usar mais? Me conta aqui nos comentários, vou amar saber! Um super bezu!

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abril 06, 2018 |

5 dicas de beleza e autoestima para recém mamães

Hey gente, tudo bem com vocês? A batalha por encontrar o equilíbrio entre a maternidade e ter tempo para se cuidar é conhecida das mães de primeira viagem. Entre cuidar do seu bebê, amamentar, cuidar dos afazeres da casa, sejam eles a limpeza geral ou tratar da lavanderia, é comum sentir-se sobrecarregada e muitas vezes difícil encontrar um pouco de tempo para si.

AutoEstima maternidade - blog rabiscando - OMO

Em primeiro lugar, vale lembrar que a maternidade (e a paternidade), tal como o amor e os desafios que chegam com ela, deve ser uma experiência compartilhada entre um casal e até com os seus familiares e amigos mais próximos. Confie neles, respire fundo e confira as nossas 5 dicas de beleza e autoestima para não esquecer de si após a maternidade.

AutoEstima maternidade - blog rabiscando - OMO 21. Feliz com a aparência

Com a correria, maquiar deixou de ser uma atividade prazerosa e passou a ser um caos, especialmente ao ter de lidar com acidentes ao tentar fazer tudo ao mesmo tempo? No fim, acabou tendo de lidar com maquiagem na roupa e tendo de ver como tirar mancha de base da roupa minutos antes de sair?

Se a gravidez traz o brilho no olhar, o nascimento traz algumas marcas de cansaço, que também influenciam para a balançar a autoconfiança. A dica é não esquecer do que te faz bem externamente.

Pare de se lamentar pelas roupas pré-gestação que não lhe cabem mais e aprecie as mudanças que a maternidade trouxe ao seu corpo. Encontre novas roupas para chamar de “favoritas”.

Conte com familiares e amigos para cuidar do rebento e tire um dia de princesa: vá ao salão, inove no corte de cabelo e até mesmo peça dicas a um especialista para encontrar um tipo de maquiagem do dia a dia que se adeque ao seu tempo e encontre formas de retomar o bem-estar ao se olhar no espelho.

2. De olho na alimentação

É compreensível que tudo gire em torno da amamentação nesse momento. O que comer, o que não comer, quantas vezes comer. Por isso, é essencial o acompanhamento nutricional.

Inserir alimentos dos quais têm prazer em comer também ajuda no humor. E não estamos falando só de chocolates e doces.

Muitas mães querem perder peso cortando carboidratos da dieta. Cuidado! O carboidrato ajuda a produzir serotonina, substância relacionada à sensação de bem-estar.  Alimentos ricos em ácido fólico, como o espinafre e a laranja, ajudam a produzir substâncias que combatem a depressão, assim como cereais e frutas secas, que são ricos em magnésio.

Por isso, conte com uma ajuda profissional para não eliminar do prato as coisas que gosta, unindo-as a uma dieta balanceada com vegetais, legumes (de preferência orgânicos), grãos e nutrientes.

Evitar bebidas alcoólicas, consumo de conservantes e certificar-se de que nenhum alimento que esteja sendo consumido contém substâncias alérgicas ao bebê também é importante para a amamentação e saúde materna.

3. Hidratação: por dentro e por fora

Hidratação é essencial não só para manter o corpo saudável. O consumo de água ajuda a equilibrar a produção hormonal e, inclusive, pode ajudar a evitar o sono ou cansaço excessivo. O corpo humano precisa de, no mínimo, 2 litros de água por dia. Por isso, estabeleça a meta usando uma garrafa e certifique-se de que a consumiu completamente ao longo do dia. Afinal, a desidratação afeta a oxigenação do cérebro e faz com que a gente se sinta ainda mais cansado.

Para a pele, é essencial o uso de cremes hidratantes, pois a pele de uma recém-mãe pode apresentar diversos pontos secos, marcas da gravidez e até mesmo estrias, que podem ser controladas com os cremes ideais.

4. Cuidados com o corpo

Atenção! Não estamos falando sobre mamães fitness que querem perder 10kg em um dia. Adotar uma rotina de exercícios físicos moderados após dar à luz pode ser uma das formas de recuperar a autoestima e tirar o foco de perder peso. Afinal, o corpo e a rotina tomarão conta disso para você.

Procure exercícios que ajudem a relaxar. Temos como exemplo ioga, pilates, natação e até mesmo dança, caso sinta-se preparada para uma atividade mais pesada. A combinação de música com atividade física ajuda a produzir a maravilhosa endorfina, que traz a sensação de bem-estar, ajudando a recuperar a autoestima após o período de gestação.

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5. Tempo para si

Muito se fala sobre temas como depressão pós-parto, exaustão e fadiga com a maternidade. A alegria da chegada da criança pode ser além da conta, mas ainda assim, para a mulher, mudanças de humor são comuns, especialmente com a responsabilidade de cuidar de uma nova vida.

Meditação e momentos de ócio são essenciais para o bem-estar. Seja lá o que for que lhe dê prazer, encontre ao menos 15 minutos do dia para se dedicar a isso. Pode ser que ouça a sua música favorita, assista a um trecho de novela ou até mesmo tome um longo banho quente antes de dormir, mas tire um tempo para recarregar suas energias sem ninguém por perto.

Gostou das dicas? Comente abaixo sua experiência sobre como recuperou a sua autoconfiança e dê dicas às nossas leitoras de como conciliar a maternidade com o cuidado consigo mesma! Para mais dicas e experiências, confira a seção maternidade.

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|Este foi um post em colaboração com OMO!|

abril 04, 2018 |

Inspire-se nos tetos coloridos para mudar a decoração

Hey gente, tudo bem com vocês? Tenho certeza que você, assim como eu, quando pensa em mudar a decoração de um ambiente, a última coisa que vem em mente é mudar o teto, não é mesmo?! Pois então, andei vasculhando algumas ideias para mudar o meu cantinho de trabalho aqui em casa e me deparei com várias ideias incríveis para decorar o teto de forma criativa e super diferente. Vem conferir e se inspirar também:

Estilo Industrial

O estilo industrial tem como principal características deixar encanamentos, conexões  e tudo mais à mostra, além dos tijolinhos e o concreto, mas nessa onda, você pode apostar no teto mais colorido e diferente, assim seu espaço ficará ainda mais moderno e estiloso. Que tal?

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Estilo Clean

Para quem ama um cantinho mais clean, com pouca ou nenhuma cor, pode apostar no teto com uma cor e o resto do ambiente mais clean, com tons neutros e que continuem transmitindo tranquilidade e paz. Fica diferente e muito lindo!!

Tetos coloridos tendencia - blog rabiscando

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Estampados

Se você é do tipo que ama cor, se jogue no teto com estampas, nunca imaginei o quanto ficaria lindo, mas confesso que me apaixonei. Vale um ambiente com listras, bolinhas, elementos geométricos e ainda floral. Você pode pintra normalmente com tinta, mas também pode usar papel de parede. Que tal?

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E então, já imaginaram ter um teto diferente na sua casa? Confesso que estou desejando e adoraria ficar horas olhando “literalmente pro teto”. Hehe! Um bezu!

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