abril 25, 2018 |

5 presentes inusitados que você pode dar no dia das mães

Hey gente, tudo bem com vocês? O dia das mães está chegando e você não sabe como presentear a pessoa mais importante da sua vida? É bem comum mesmo. Quase sempre ficamos sem saber como demonstrar nosso amor em forma de presente e ficamos em dúvida, até que, de última hora a gente dá um jeito. Mas, nem sempre sai como a gente imaginou. Pensando nisso, preparamos algumas super dicas para você surpreender a mamis e fazer bonito para homenageá-la.

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Assinatura de flores

As flores não podem faltar nos lares sofisticados e aconchegantes, porém nem todo mundo tem a habilidade para preparar o arranjo, cuidar e conservar a beleza das plantas. Com uma assinatura especial, é muito mais simples manter a casa sempre florida. Existem diversos serviços, em várias cidades do país, que enviam elegantes arranjos de flores para as casas. Basta combinar a periodicidade, a data de entrega e suas preferências para receber esse presente. Também é possível contratar um florista que vá periodicamente à casa da sua mãe  para cuidar das plantas, trocar as flores e combiná-las da melhor forma com a decoração do ambiente.

Café gourmet

Sua mãe é amante de café? Se ela for, nada melhor do que providenciar bons cafés gourmets para que ela possa aproveitar pelas manhãs ou em ocasiões especiais. Um café de qualidade é composto apenas por grãos selecionados, que dão o aroma e o sabor diferenciado ao produto. No mercado, é possível encontrar cafés nacionais e internacionais, em grão, cápsula ou pó, para presentear os apreciadores da bebida. Para acompanhar o presente, adicione uma cafeteira específica com um design elegante para preparar o café que você selecionou. Finalize com xícaras ou canecas personalizadas para tornar esse presente exclusivo.

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Day use em um resort 5 estrelas

Sua mãe merece – e precisa – relaxar por alguns momentos. Durante a rotina, desfrutar de períodos como esse é um desafio, mas um day use em um resort no Rio de Janeiro definitivamente irá surpreender sua mãe. No day use do hotel Grand Hyatt Rio de Janeiro, é possível curtir momentos inesquecíveis na praia e na piscina. Além disso, pode incluir também um pacote VIP nas cabanas à beira da piscina com serviços exclusivos, movimentar o corpo no espaço fitness, fazer refeições em restaurantes renomados e receber uma massagem relaxante no Spa. Toda a família pode fazer parte desse momento, inclusive as crianças e os animais de estimação. O hotel possui estrutura e atividades especiais para atender a todas as suas necessidades nesse feriado para que você possa retornar renovado à rotina.

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Tênis esportivo

Quem tem um esporte como hobby ou se exercita regularmente precisa de trajes apropriados para que a prática seja feita corretamente, e um bom par de tênis é essencial para diversas modalidades, como corrida, futebol ou academia. Além disso, os tênis esportivos estão na moda. Eles são ideais para complementar o estilo no dia a dia, e podem ser usados durante o trabalho, um almoço com a família ou um passeio ao ar livre. Para acertar na compra do presente, descubra qual é o esporte favorito da sua mãe. Ah e não esqueça do número que ela calça, tá?

Joias

Uma joia é um mimo luxuoso, sofisticado e repleto de simbolismos. Ela só é dada àqueles que são muito especiais para você, e, ainda, são verdadeiros investimentos, pois nunca perdem seu valor e sua beleza. Tiaras, brincos, colares, pulseiras, anéis, tornozeleiras e diversas outras jóias feitas de metais e pedras preciosas irão surpreendê-las no dia das mães.

E então, gostaram das diquinhas de hoje? Com certeza sua mamãe vai ficar feliz em receber um desses presentes. Que tal? Um super bezu!

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|Este foi um post em colaboração com Grand Hyatt!|

abril 06, 2018 |

5 dicas de beleza e autoestima para recém mamães

Hey gente, tudo bem com vocês? A batalha por encontrar o equilíbrio entre a maternidade e ter tempo para se cuidar é conhecida das mães de primeira viagem. Entre cuidar do seu bebê, amamentar, cuidar dos afazeres da casa, sejam eles a limpeza geral ou tratar da lavanderia, é comum sentir-se sobrecarregada e muitas vezes difícil encontrar um pouco de tempo para si.

AutoEstima maternidade - blog rabiscando - OMO

Em primeiro lugar, vale lembrar que a maternidade (e a paternidade), tal como o amor e os desafios que chegam com ela, deve ser uma experiência compartilhada entre um casal e até com os seus familiares e amigos mais próximos. Confie neles, respire fundo e confira as nossas 5 dicas de beleza e autoestima para não esquecer de si após a maternidade.

AutoEstima maternidade - blog rabiscando - OMO 21. Feliz com a aparência

Com a correria, maquiar deixou de ser uma atividade prazerosa e passou a ser um caos, especialmente ao ter de lidar com acidentes ao tentar fazer tudo ao mesmo tempo? No fim, acabou tendo de lidar com maquiagem na roupa e tendo de ver como tirar mancha de base da roupa minutos antes de sair?

Se a gravidez traz o brilho no olhar, o nascimento traz algumas marcas de cansaço, que também influenciam para a balançar a autoconfiança. A dica é não esquecer do que te faz bem externamente.

Pare de se lamentar pelas roupas pré-gestação que não lhe cabem mais e aprecie as mudanças que a maternidade trouxe ao seu corpo. Encontre novas roupas para chamar de “favoritas”.

Conte com familiares e amigos para cuidar do rebento e tire um dia de princesa: vá ao salão, inove no corte de cabelo e até mesmo peça dicas a um especialista para encontrar um tipo de maquiagem do dia a dia que se adeque ao seu tempo e encontre formas de retomar o bem-estar ao se olhar no espelho.

2. De olho na alimentação

É compreensível que tudo gire em torno da amamentação nesse momento. O que comer, o que não comer, quantas vezes comer. Por isso, é essencial o acompanhamento nutricional.

Inserir alimentos dos quais têm prazer em comer também ajuda no humor. E não estamos falando só de chocolates e doces.

Muitas mães querem perder peso cortando carboidratos da dieta. Cuidado! O carboidrato ajuda a produzir serotonina, substância relacionada à sensação de bem-estar.  Alimentos ricos em ácido fólico, como o espinafre e a laranja, ajudam a produzir substâncias que combatem a depressão, assim como cereais e frutas secas, que são ricos em magnésio.

Por isso, conte com uma ajuda profissional para não eliminar do prato as coisas que gosta, unindo-as a uma dieta balanceada com vegetais, legumes (de preferência orgânicos), grãos e nutrientes.

Evitar bebidas alcoólicas, consumo de conservantes e certificar-se de que nenhum alimento que esteja sendo consumido contém substâncias alérgicas ao bebê também é importante para a amamentação e saúde materna.

3. Hidratação: por dentro e por fora

Hidratação é essencial não só para manter o corpo saudável. O consumo de água ajuda a equilibrar a produção hormonal e, inclusive, pode ajudar a evitar o sono ou cansaço excessivo. O corpo humano precisa de, no mínimo, 2 litros de água por dia. Por isso, estabeleça a meta usando uma garrafa e certifique-se de que a consumiu completamente ao longo do dia. Afinal, a desidratação afeta a oxigenação do cérebro e faz com que a gente se sinta ainda mais cansado.

Para a pele, é essencial o uso de cremes hidratantes, pois a pele de uma recém-mãe pode apresentar diversos pontos secos, marcas da gravidez e até mesmo estrias, que podem ser controladas com os cremes ideais.

4. Cuidados com o corpo

Atenção! Não estamos falando sobre mamães fitness que querem perder 10kg em um dia. Adotar uma rotina de exercícios físicos moderados após dar à luz pode ser uma das formas de recuperar a autoestima e tirar o foco de perder peso. Afinal, o corpo e a rotina tomarão conta disso para você.

Procure exercícios que ajudem a relaxar. Temos como exemplo ioga, pilates, natação e até mesmo dança, caso sinta-se preparada para uma atividade mais pesada. A combinação de música com atividade física ajuda a produzir a maravilhosa endorfina, que traz a sensação de bem-estar, ajudando a recuperar a autoestima após o período de gestação.

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5. Tempo para si

Muito se fala sobre temas como depressão pós-parto, exaustão e fadiga com a maternidade. A alegria da chegada da criança pode ser além da conta, mas ainda assim, para a mulher, mudanças de humor são comuns, especialmente com a responsabilidade de cuidar de uma nova vida.

Meditação e momentos de ócio são essenciais para o bem-estar. Seja lá o que for que lhe dê prazer, encontre ao menos 15 minutos do dia para se dedicar a isso. Pode ser que ouça a sua música favorita, assista a um trecho de novela ou até mesmo tome um longo banho quente antes de dormir, mas tire um tempo para recarregar suas energias sem ninguém por perto.

Gostou das dicas? Comente abaixo sua experiência sobre como recuperou a sua autoconfiança e dê dicas às nossas leitoras de como conciliar a maternidade com o cuidado consigo mesma! Para mais dicas e experiências, confira a seção maternidade.

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